Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für Ihren Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Denn ein starker Rücken bedeutet leistungsfähiger im Alltag zu sein und entscheidend mehr Lebensqualität zu haben. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Sie werden staunen wie viele kleine Muskeln aufs Engste mit den Rippen verbunden sind, die Wirbel im Lot halten und bei allen Stütz-Funktionen auch noch eine sensationelle Mobilität für‘s Drehen, Biegen und Beugen garantieren.

Unser Kursangebot beginnt ab dem 18.01.23. Das Präventionsangebot wird von den Krankenkassen bezuschusst. 10 Trainingseinheiten à 1 Stunde kosten 100,- Euro. Die sind in der 1. Stunde bar zu entrichten. Nach dem Kurs reichen Sie Ihre Bescheinigung bei Ihrer Krankenkasse ein, und Sie erhalten i.d.R. 60-80 % des Kurspreises erstattet. Eine Nachfrage bei Ihrer Krankenkasse lohnt sich.

Sie benötigen bequeme Kleidung, eine Decke und Kissen und eine Gymnastik-matte. (Begrenzte Anzahl Matten im MGH vorhanden)

Start: Mittwoch, den 18.01.2023

Kurszeit: 18-19 Uhr im DGH Saal in Rhina

Kursleitung: Physiotherapeutin Monika Enzeroth

Verbindliche Anmeldung bei: Kyra-Celine Gendascheck, Koordinatorin MGH, Tel. 06673-9180870 oder